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意外と効いてます

数年前に食事制限をして体重を7キロほど落としたんですが、
昨冬、毎日のようにお腹が空いて間食を続けた結果、3キロ近く
体重が増えてました;つД`)

これでは夏場に大変なことになると思い、改めてダイエットを決意。
体脂肪計に毎日乗って体重と体脂肪を計測する、
間食をスナックではなく果物にする、晩御飯を控えめに、と決めて1か月。
増えた分の体重は戻せました。
今までどれだけ間食してたのか、というのが分かりますね…(´・ω・`)

最近は体重は維持しつつ、後は脂肪も減らせたら…という
更なる欲も出てきて、これを飲み始めました。
サントリーの「特茶」

意外と効いてます_c0360042_14305791.jpg

1日500ml飲んで、8週間飲み続ける必要はあるそうです。
ただ、何故か1週間ほどで効果が出て、現在は過去見たことのない
低い体脂肪率を維持してます!
割と渋めのお茶でクセも無くて美味しいので、飲み続けられそう♪
8週間後、もう少し減ってるといいなと、期待してます(*'ω'*)


↓楽天だとこちらがお買い得だったので、
 まとめ買いしてみました♪


うまくグラフがアップできたら、また後日報告したいと思います♪





本日は読んでいただきありがとうございました♪
また遊びに来てくださいね。







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by housework45 | 2016-06-02 15:22 | 買ったもの・お気に入り

有本葉子//兵庫県姫路市・整理収納アドバイザー 今はホームページでも活動中。HP→ http://forhouseworks.com


by 葉子